Eigen Koers

S07E01: De carrière switch van Bas: van kantoorbaan naar oven

In deze allereerste aflevering van Eigen Koers spreken Sebastiaan en Merel met Bas Schaap, voormalig project- en business operations manager die zijn kantoorbaan inruilde voor de oven. Bas is nu eigenaar van bakkerij Brøt, waar hij elke dag onderneemt en met zijn handen werkt aan ambachtelijke broden.

S06E06: Hoe maak je duurzame impact als Young Professional? 🌿

Hoe maak je duurzame impact als Young Professional?

In deze aflevering van onze podcast gaan Young Professionals Sophie en Sanne in gesprek met Michelle Meier Mattern, millennial én expert op het gebied van verduurzaming in het bedrijfsleven. Michelle vertelt ons over haar passie voor dit werk, maar ook wat soms nog hindernissen zijn - zeker als jonge professional op de werkvloer.

S06E05: De kunst van het falen

We zetten fouten vaak weg als onhandig en negatief en proberen het maken ervan zoveel mogelijk te voorkomen. Onterecht, zo zegt arbeids- en organisatiepsycholoog @Arjan van Dam, want met de goede houding kun je juist van fouten ontzettend veel leren. Wanneer je van falen een kunst maakt, zet je stappen en kom je verder. 

 

In deze aflevering van Alles uit de (Pod)kast! praten @Sjoerd Zijlstra en @Sophie van 't Hoff hierover verder met Arjan. We bespreken onder andere de invloed van de prestatiemaatschappij, hoe onze hersenen zijn gemaakt om te leren en hoe je (nieuwe) uitdagingen het beste kunt benaderen. 

 

Na de podcast nog niet uitgeleerd? Dan is het boek 'De kunst van het falen' van Arjan van Dam een tip.

S06E04: Jong, druk en prestatiegericht: de millennial dilemma's

Je bent jong en je wilt wat. Een goede baan, snelle promotie, een fantastische relatie en vriendengroep, mooie reizen maken, optimaal presteren in je sport. En het liefst allemaal tegelijk. Waar komt die prestatiedrang vandaan? Waarom vinden wij - millennials - het steeds lastiger om tevreden te zijn met wat we hebben, en streven we altijd maar naar meer en beter? En is dat typisch iets voor onze generatie of is dit iets van alle tijden?

In deze podcast gaan Sebastiaan en Anne in gesprek met millennial-expert Jasper Scholten om meer inzicht te krijgen in de prestatiemaatschappij waarin we leven.

S06E03: Van winterdip naar topfit. Jij hebt de controle!

Donkere dagen, kou en nét iets te veel regen: de winter begint toch echt aan te breken. Hoe ga jij de strijd aan met de winterdip? Duik met ons in de wereld van vitaliteit in onze nieuwste podcast aflevering, waarin Sophie en Lennard het gesprek aangaan met Keanu van het bedrijf WerkAtleet. Ontdek hoe je jouw vitaliteit op peil houdt en je blijft bruisen van energie. Tijd voor wat eerlijke zelfreflectie! Dagelijkse zaken als slaap, schermtijd en beweging... hoe doen we dat nu en vooral: wat kan er beter? En waar begin je dan? We bespreken het allemaal in de nieuwste aflevering.

Laat je inspireren en luister nu naar de podcast via de link hieronder. Van winterdip naar topfit. Jij hebt de controle!

S06E02: Thema Aflevering: Bouwen voor het Bouwdepot!

Een ander soort aflevering dan dat jullie van ons gewend zijn, namelijk een thema aflevering over Stichting Het Bouwdepot en Kyden's actie voor deze stichting. In deze (korte) aflevering gaan Anne en Liset in gesprek met Hannah - werkzaam bij het Bouwdepot. 

 

Hoe ziet de aanpak van Het Bouwdepot eruit; hoe komen jongeren in aanmerking voor hulp; en waar hoopt de stichting over 5 jaar te staan? Hannah hoopt eigenlijk dat de Stichting zich zelf heeft opgeheven. Benieuwd waarom? En benieuwd hoe onze actie eruit ziet? Luister dan snel! 

 

Context:

In Nederland bevinden zich meer dan 12.500 jongeren in een crisissituatie: dak- of thuisloos met oplopende schulden, geen familie en geen sociaal of financieel vangnet. Stichting Het Bouwdepot helpt deze groep doormiddel van financiële rust, waarmee de jongeren aan hun persoonlijk doelen kunnen werken en de regie over hun leven kunnen (op)pakken. 

 

Bekijk onze actiepagina over de actie hier: https://app.milanote.com/1QmpoO1BDc7K8I?p=tZrJ88k8BRz 

 

 

S06E01: Neurodiversiteit: verschillende breinen, verschillende krachten

Niet alle breinen werken hetzelfde. En dat is maar goed ook, want dit zorgt juist voor een diversiteit aan krachten op de werkvloer. Hierbij is het wel van belang dat er ruimte is voor deze verschillen en dat er een omgeving wordt gecreëerd waarin iedereen kan gedijen. In deze aflevering duiken Sjoerd en Anne in het onderwerp neurodiversiteit en spreken ze hierover met expert Saskia Schepers. Wat is neurodiversiteit precies en waarom is het belangrijk om hier aandacht aan te besteden? Ook geeft Saskia adviezen voor organisaties, leidinggevenden en neurodivergenten zelf en laat ze zien dat een anders 'bedraad' brein iets is waar je trots op mag zijn! Meer lezen over dit onderwerp? Lees dan Saskia's boek "Als alle breinen werken".

S05E06: Van uitgeblust naar innerlijke rust: mediteren kun je leren!

'Druk zijn is hot'. We overladen onszelf met informatie en alles wat we doen moet nuttig zijn. Maar ons brein kan niet altijd goed omgaan met al die prikkels. Het is dan ook niet zo vreemd dat meer dan één miljoen Nederlanders burn-outklachten hebben. Terwijl de oplossing voor meer rust en ontspanning heel simpel is: zitten en mediteren. Maar dat is toch zweverig gedoe? 'Integendeel!' (Mark Siegenbeek van Heukelom - 'Helemaal naar de Meditering').

 

In deze aflevering gaan Sjoerd Zijlstra en Liset van Eibergen Santhagens in gesprek met Mark Siegenbeek van Heukelom, trainer, spreker en auteur van het boek 'Helemaal naar de meditering'. Mark neemt ons mee in de wereld van mediteren. Uit wetenschappelijk onderzoek is gebleken dat mediteren o.a. in verband wordt gebracht met minder ervaren stress, hogere welzijnsbeleving, verhoogde empathie, betere focus en concentratie en minder ervaren werkdruk. Maar waarom heeft meditatie dan nog steeds zo'n zweverig imago? Waarom kan meditatie juist in de huidige samenleving zo van pas komen? Wat zijn de voordelen van af en toe zitten en mediteren? De boodschap is duidelijk: probeer het eens uit en ontdek zelf wat meditatie je kunt opleveren!

S05E05: Public speaking: van drama naar Obama

Sommigen mensen lijken te zijn geboren om op het podium te staan, waanzinnige speeches te geven en hun publiek weg te blazen. Wat blijkt? Public Speaking is vooral een kwestie van trainen: iedereen kan dus van drama naar Obama! 

 

In deze aflevering gaan Lennard en Liset in gesprek met Rutger Mollee, presentatiecoach bij Speak to Inspire, dagvoorzitter en comedian bij de Speld. Rutger neemt ons mee in de kunst van het spreken. Hoe bouw je een verhaal krachtig op? Hoe maak je een connectie met je publiek? En hoe zorg je ervoor dat je met jouw verhaal mensen in beweging krijgt? De boodschap van Rutger aan ons is duidelijk: ga beginnen met oefenen, word zelf een inspirerende spreker en channel your inner Obama! 

S05E04: Kleur bekennen

Waarom is samenwerken met die ene collega vét irritant, terwijl je het met de ander juist heel goed kan vinden?

In deze podcast gaan Sjoerd en Tjitske in gesprek met Sophie Slippens. Zij is trainer, coach en Insights-expert bij SKLLS. Aan de hand van de kleurenprofielen van Insights bespreken ze verschillende soorten collega's. Welke gedragstypen bestaan er? Wie heeft welke voorkeuren? En wie hecht waar belang aan in een samenwerking? Tijd om kleur te bekennen!